A audição é um dos sentidos mais importantes, mas muitas vezes só nos damos conta disso
quando começamos a notar algum grau de perda auditiva. Felizmente, existem várias maneiras
de proteger sua audição ao longo da vida, desde a infância até a terceira idade.

Aqui estão algumas dicas importantes para cuidar da sua saúde auditiva no dia a dia:

1 – Evite a Exposição Prolongada a Ruídos Altos

A exposição contínua a ruídos altos, como o uso de fones de ouvido em volume elevado ou a
presença constante em ambientes barulhentos (construção, shows, trânsito intenso), pode
causar danos irreversíveis ao ouvido interno. O limite recomendado é de 60% do volume
máximo dos dispositivos de áudio, por no máximo 60 minutos por dia.

• Dica: Use protetores auditivos em locais com ruídos intensos e faça pausas regulares para dar descanso aos seus ouvidos.
  
  
  

2 – A Importância da Vacinação

Algumas infecções podem afetar diretamente a saúde auditiva, especialmente em crianças.
Doenças como caxumba, rubéola e meningite podem causar perda auditiva severa. Manter as
vacinas em dia é essencial para prevenir esses problemas.

• Dica: Certifique-se de que você e sua família estão com a carteira de vacinação atualizada. A vacinação também é uma forma eficaz de proteger a saúde auditiva.

3 – O Teste da Orelhinha em Bebês

O diagnóstico precoce é fundamental para o tratamento da perda auditiva congênita. O teste
da orelhinha, realizado logo nos primeiros dias de vida, é um exame rápido e indolor que
identifica possíveis problemas auditivos nos bebês.

• Dica: Certifique-se de que o teste da orelhinha foi realizado em seu bebê. Se detectado algum problema, o acompanhamento com um otorrinolaringologista pode ajudar a prevenir atrasos no desenvolvimento da fala e linguagem
  
  
  

4 – Atenção à Perda Auditiva nos Idosos

A perda auditiva relacionada à idade, conhecida como presbiacusia, é comum em pessoas
acima de 60 anos. No entanto, muitos idosos não buscam tratamento, o que pode levar a isolamento social, dificuldade de comunicação e até depressão.

• Dica: Incentive os idosos a realizarem exames audiométricos regularmente e, se necessário, considerarem o uso de aparelhos auditivos. Esses dispositivos modernos são discretos e podem melhorar muito a qualidade de vida.

Proteja sua Audição em Todas as Fases da Vida

Cuidar da audição é uma responsabilidade contínua, desde o nascimento até a terceira idade. A
prevenção é a melhor forma de garantir que você ou seus familiares tenham uma boa saúde
auditiva ao longo dos anos.

• Dica final: Se você perceber qualquer sinal de perda auditiva, como zumbido ou dificuldade em ouvir conversas, procure um otorrinolaringologista para uma avaliação. Quanto antes o problema for diagnosticado, maiores são as chances de tratamento eficaz!

Fontes: Etiology of hearing loss in adults, UpToDate, Aug 2024.
Hearing loss in children: Etiology, UpToDate, Aug 2024.
Screening the newborn for hearing loss, UpToDate, Aug 2024.