O ronco é muitas vezes visto apenas como um incômodo sonoro, mas ele pode ser o sinal de
algo muito mais sério: a apneia do sono. A apneia é uma condição na qual a respiração é
interrompida repetidamente durante o sono, resultando em uma queda na oxigenação do
corpo e trazendo sérias consequências à saúde.

Por que o ronco é um alerta?

O ronco ocorre quando há uma obstrução parcial nas vias aéreas, o que pode ser causado por
fatores como o excesso de peso, desvio de septo, aumento das amígdalas ou relaxamento dos
músculos da garganta. No entanto, se esse ronco estiver associado a pausas respiratórias
durante o sono, pode ser um sinal de apneia obstrutiva.

Sinais que merecem atenção:

• Ronco alto e frequente
• Pausas na respiração durante o sono (geralmente notadas por quem dorme ao lado)
• Acordar com sensação de sufocamento
• Sonolência excessiva durante o dia
• Dores de cabeça matinais
• Dificuldade de concentração

Consequências da Apneia Não Tratada:

A apneia do sono não tratada pode levar a sérios problemas de saúde, como:

• Hipertensão: A falta de oxigênio durante a noite aumenta a pressão arterial.
• Doenças cardiovasculares: O risco de infarto e acidente vascular cerebral (AVC) é
• significativamente maior em pessoas com apneia.
• Diabetes tipo 2: A apneia está associada à resistência à insulina.
• Problemas cognitivos: A apneia pode prejudicar a memória e a concentração

Quando Procurar Ajuda?

Se você ou alguém próximo ronca regularmente, é essencial procurar a avaliação de um
otorrinolaringologista. O diagnóstico precoce pode prevenir complicações graves e melhorar
significativamente a qualidade de vida.

Tratamento da Apneia

O tratamento pode incluir mudanças no estilo de vida, como a perda de peso, uso de aparelhos
de pressão positiva (CPAP), ou até mesmo cirurgias para corrigir obstruções nas vias aéreas.

Dica: O ronco nunca deve ser ignorado! Se ele vem acompanhado de outros sintomas, como
pausas respiratórias ou cansaço extremo, pode ser um sinal de alerta. Investigar a causa do ronco é fundamental para evitar complicações graves à saúde.


Fontes: Clinical presentation and diagnosis of obstructive sleep apnea in adults, UpToDate, Aug 2024.
Obstructive sleep apnea: Overview of management in adults, UpToDate, Aug 2024.